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通过单一饮食,我的甘油三酯从20.7降到1.77
文章来源:互联网  更新时间:2018/12/29

我的文章分两部分来讲:第一部分说说我的身体情况,第二部分介绍《我的单一饮食之路》一书。

六年前(也即:2010-3-31),我去上海望族国宾医疗中心作了一次体检,查出胆固醇和甘油三酯超高。胆固醇:8.04(参考值:2.8-5.85mmol/L);甘油三酯:9.41(参考值:0.4-1.69mmol/L)。医生建议我尽快调正饮食结构,并嘱咐我一年后别忘再来作一次检查。

医生的话我没当一回事,我觉得自己的身体棒棒的,那个代号叫“重大疾病”的家伙不会来找我麻烦。一年后的一天(也即2011-10-12),早上起床偶尔想起老毛说的“身体是革命的本钱”之话,于是我去地段医院作了体检,查出胆固醇是:8.27;甘油三酯是:13.89。呵呵!我的“本钱”在缩水打折。因为我在饮食结构上依旧不注意;依旧认为吃的好、吃的饱,就是对身体最大的好,也是最大的补充营养。况且出门在外,每每看到美食若拒之,仿佛人生没活出味来。

又过了三年(也即2014-2-27),再去做体检。这次,更不对头了。查出胆固醇是:7.6,甘油三酯是:20.7。虽然我平时一点也没什么不适症状,但20.7与正常最高值1.69对照,高出12倍多。替我看报告的女医生说:“你可以无视你自己的健康度,但你千万不可不为你的家人考虑。你想过吗?你这样不管住自己的嘴,哪天你若中风瘫在床上,苦的是你全家人。全家人为你受苦受累还是小事,长卧在床会引起其它疾病到来。我这话不是空穴来风,也不是耸人听闻之言。”

女医生的话震惊了仿佛在沉睡中的我,我是一个男人,男人不可倒下。当然,心爱的女人也不可倒下,大家都不可倒下。

女医生给我一张宣传纸片,上面印着甘油三酯超高的害处:血浆中的脂类物质称为血脂,包括甘油三酯、磷脂、胆固醇等。其中胆固醇和甘油三酯是血浆中主要的血脂成分。如果血脂过多,会造成“血稠”。即:在血管壁上沉积,形成小斑块(就是我们常说的“动脉粥样硬化”)。随着这些“斑块”的增多、增大,会慢慢堵塞血管,使血流变慢。到了某一天会总爆发,导致血流在堵塞严重处中断。如果“中断”发生在心脏,就会引起冠心病;如果发生在脑,就会出现脑中风;如果堵塞眼底血管,就会导致视力下降、失明;如果发生在肾脏,就会引起肾动脉硬化,肾功能衰竭;如果发生在下肢,会出现肢体坏死、溃烂等。故而,高血脂带来的危害性多多,人们把它叫着:“无声的杀手”。

为了降胆固醇,我服了女医生开的药:“辛伐他汀”。此药是降血脂药,用于控制血液中胆固醇的含量以及预防心血管疾病。对于长期服用是否会产生副作用,说明书上没写明,只说:“辛伐他汀一般耐受性良好,在临床对照研究中只有2%的病人因不良反应而停止用药。”至于“百度百科”,是这样解释道:“本品副作用轻微而且为一时性。可见腹痛、便秘、胃肠胀气,极少见疲乏无力,头痛。”

医生是白衣天使,听天使的话没错。但是,说明书上写“2%的病人会出现不良反应”以及“百度百科”上说“极少见头痛”的现象,竟然被我遇上了。自从我服了这药数周后,一直出现不明原因的头痛。这种痛不像一些胃痛之人恨不得将胃掏出来扔掉的那种感觉,也不是像术后麻醉过了那种时不时地隐痛缠身,而是那种令人形容不出来的胀痛,并且这种胀痛到了无法让我聚精会神看书写字了。为此,我去医院做检查,神经内科等几个科室挂号跑下来,脑部CT也做了,但就是没结果。医院这地方你是知道的,看病付费钱支出如流水。千把元下去,毛病未能查出,心有不甘。后来去中药科,医生问了情况后,建议我停药看看。此药一停,头痛现象立即消失了。后来,我读了一些医学书才知道,我出现胀痛那是我的身体给我发信号,提示我这药有毒。又是后来,碰到一个西医医生,向我透露说:“长期吃辛伐他汀会引起肝损坏,肝损坏就无法正常排毒,无法正常排毒就会带来各种疾病。最担心的是:心血管疾病预防了,癌症却不请自来了。”

《我的单一饮食之路》一书作者五盛缘老爹对我说:“只要你坚持不懈进行单一饮食,准保这些指标数会直线下降。”我相信这话;也相信自己的胆固醇和甘油三酯超高完全是由于平时不注意饮食结构,硬是活生生地给吃出来的。于是,我采纳他的建议,开始了单一饮食之路。

上周(也即2016-3-18),我又去医院作了一次检查(每次检查,都要化去六七百元,不配药)。胆固醇为:7.87,甘油三酯为:1.77。对照之前,虽然胆固醇上升了一点,但甘油三酯却是直线下降,说明单一饮食是有作用的。如果继续坚持下去,相信作用会更明显。

好了!现在我来说说我朋友写的《我的单一饮食之路》一书。此书由五盛缘老爹(真名:王勤)所著。他写这本书是受美国哈维.戴蒙德的《健康生活新开始》影响。五盛缘老爹通过《我的单一饮食之路》一书,告诉读者如何预防疾病的侵袭及如何减缓生命的衰老。全书字句朴实,例子鲜明,谆谆善诱。拿他的话说:“人体如同一部机器,需要掌握使用技巧,不光要添加所需要的营养,还要进行保养检修、清洗净化、排除不应有的杂物。这实质是对生命计划和健康管理的具体落实。健康靠净化,长寿靠节能。”

非常赞同此观点。唯有掌握健康保障的钥匙,才能保证健康之路常安。道理人人懂,但很多人并不能做到深悟。拿作者五盛缘老爹来说,他1949年生于黑龙江,经济管理专业,研究生学历,有国家高级经济师和高级营养师任职资格。参加工作后,在冶金企业担任过科长、经理、厂长等职。后因企业效益滑坡,没到退休年龄就下岗了。于是,携妻投奔到上海小女儿星星家。在上海,因下岗一事带来的坏情绪,导致他不知道调控自己饮食规律,经常喝酒过量(有一次吃火锅,他一个人就喝掉四瓶啤酒),暴饮暴食对他来说如家常便饭。这种方式的生活早晚会把身体搞跨。果然,2003年,他病倒了,查出是2型糖尿病。医生开了许多药,并警告说:“治糖尿病的药要终生吃,不然若控制不了后果非常严重,甚至性命都难保。”

终生吃药,一点不夸张。因为世界上彻底根治糖尿病的药还没发明出来。就是说:糖尿病患者充其量只能做到控制病情,而想要治愈是不可能的一件事。在医院治疗无望的情况下,内心极度郁闷的五盛缘老爹打算离家出走。他知道,拒吃药,即便做到内心再乐观,也无法靠情绪调节来管好糖尿病。

事危则志锐,情苦则虑深。天无绝人之路。这时,小女儿星星正好买来一本名叫《健康生活新开始》的书,这本书刚翻译进入中国书店,一般读者还不曾留意关注此书。照着书上写的法则,星星小心翼翼地试喝起来(这一喝不得了,居然成为国内“汁法”第一个试行者)。星星心脏不太好,时有心慌胸闷的感觉,自从选择了单一饮食,居然一身轻了。她赶紧将此体验与收获告诉老爸,让老爸一同参与到单一饮食中来。

五盛缘老爹半信半疑地听从小女儿话去实践了。没想到坚持一段时间下来,去医院复查,2型糖尿病症状大大减轻了。信心不由大增,继续坚持。如今,依靠单一饮食,将2型糖尿病彻底治好了。这真是天大的奇迹啊!

更奇迹的还有:老爹的妻子不幸患上卵巢囊肿,医生催着她赶紧住院开刀。她抱着试试看的想法,也参与到单一饮食中来。没想到这一坚持就是61天。61天的单一饮食固然让她的体重减轻不少,但去医院复查,卵巢囊肿居然消失了。医生对此大叫奇怪。另外,五盛缘老爹的大女儿因为工作压力大,身体不怎么好,平时全靠药物来控制。自从选择了单一饮食,小毛小病也不出现了。

这是“汁法”的神妙之处。妙!妙!妙!重要的话说三遍。

最近,五盛缘老爹的《我的单一饮食之路》改版再出,并继续成为健康保健类读物的畅销书。赞!他现在是名人了,圈内之人都知道了他是国内汁法“第一人”;也都知道他运用“汁法”治愈了一家四口疑难杂症的故事。由他组建的“五盛缘汁法”指导团队借助“新浪”等互联网平台在全国义行善事,使无数人从中受益,其“汁法”成员和粉丝已遍布全国各地。了不起啊!一个平凡之人做了一件不平凡的公益大事,让全民远离疾病,亲近健康新生活。

在我结束此文前,看到一则新闻报道。说深圳罗湖区莲塘一位63岁母亲跳楼,希望用自杀的方式得到保险公司30万赔偿款,以治疗儿子的强直性脊柱炎。但是,这位已在天堂的母亲万万没想到,自杀并不能获得保险公司意外险赔偿,而且更为悲怆的是:这份保险已于去年过期。如此,母亲的意外自杀把原本就困难的家庭推到了绝望的边缘。

这个悲剧提示我们:既然我们整个医疗体制走的是医疗市场化之路,那么低收入群体一旦患大病,没钱看病等于是在等死。指望媒体会号召社会上好心之人慈善捐助;或指望医院能大行公益之行为,免看病费用;或指望金碧辉煌的办公大楼高挂“为人民服务”匾额的政府能伸出援助之手,拉鬼门关前绝望挣扎的病人一把,这些都是天方夜谭的事。因为医疗市场化,就注定了医院在收费上是铁面无私化的表情。

如此,我们苦苦祈求“在不幸降临时帮助我们承受不幸,在不幸可能降临时帮助我们预见不幸。”但是,会有谁听到我们孤独而又苦涩的呻吟?白居易说:“春无伤春心,秋无感秋泪。”孟子说:“知命者不立乎岩墙之下”(意思是说:懂得掌握自己命运的人决不会站在危墙之下)。我们,一旦生了大病,只能“春有伤春心,秋有感秋泪。”也只能天天唉声叹气,埋怨苍天无眼,世道不公,让好人一生不平安。

病树前头万木春。我们唯一能轻易做到的、低成本的一件事就是选择单一饮食。选择并坚持单一饮食就是远离疾病;就是为了不上医院看到人山人海就来气;就是不看别人脸色;就是自己的健康由自己来构筑保障体系和作主。

亲,你以为呢?不要等疾病缠身才知道病魔会夺人命;也不要等老得太快时,才觉得明白了太迟。

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