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如何快速掌握和应用汁法
文章来源:互联网  更新时间:2018/12/29

汁法在我国从宣传推广,到逐渐扩展风靡已经10多年了。熟悉汁法的人轻车熟路,运用自如。然而,那些乍闻汁法的人们,当听说汁法有神奇功效,欣喜之余,却不知从何入手。为了帮助大家快速学习、了解、掌握和应用汁法,特做如此向导。

导1 了解汁法体系

汁法是单一饮食的略称。汁法体系包括理论和践行两个部分:理论是[美]哈维•戴蒙德的《健康生活薪开始》;践行是五盛缘的《我的单一饮食之路》和博客、微信,以及广大汁友汇集的资料。哈维的书可以自己网购;我的书只有我有正版书,可以帮助快递。

导2 看书先后顺序

要想更好地使用汁法,最好备有上述两部书,并作为枕边书。这样,可以在书上勾勾划划、标注重点,方便顺手。看书的顺序可以根据需要安排:着急尝试者,可先看我的书,甚至可以边看书边操做。而把哈维的书作为深入研究的内容,以后去学;不急用的人则可先看哈维的书,掌握基本理论以后,再看我的书指导操行。

导3 阅读资料重点

看哈维的书最好从头至尾一气呵成,并且,反复阅读几遍才能深刻理解;看我的书可急用先学,抓住重点。必读章节是:前言——提升观念、第三章——基本原理、第六章——基本操行、其它章节——增强信心,可以后看。

导4 结合阅读博客

看我的书还要结合看我的博客。因为,在书籍出版发行以后,经广大汁友反馈交流,又有一些新的内容。进入我的博客的路径是:网上搜索“五盛缘老爹新浪博客”,即可看到首页;或者通过任意搜索框狂搜“五盛缘”-弹出许多条目-点开其中一条-点击进入首页,即可看到全貌。

因为,我的博客文章较多。所以,阅读时也要根据需要抓住重点,要从左边栏-文章分类中进行选择:使用汁法——汁法专集、模仿汁法——汁友动向、增加信心——经验案例。

导5 自己做个计划

实施汁法,既要向别人学习,交流互动,又不要完全照搬。应当结合自己的实际情况,做个切实可行的简单计划。我已经为大家搭建了一个骨架,使用者添上“血肉”就可以了。参阅博客文章:汁法专集-自己动手制定汁法调理方案更好。

导6 把握汁法方向

使用汁法必须掌握要领,明确:1果蔬汁是食物而不是药物,不能治病而为养生;2汁法的核心是预防生病或控制病情发展,创造发生逆转的机会;3最终目标是不吃药不打针保证身体健康;4在实施汁法期间,不能同时使用与汁法相抵触的其它方法;5不受外界影响和左右。使用者、家人、亲友保持一致才能更加有效。

导7 认真做好记录

汁法是一个关乎一生健康长寿的养生方法,并非一朝一夕的事。所以,要做好记录。一方面为了备忘,保持汁法操行的连贯性;二是遇到问题以便咨询;三是积累经验,与广大汁友分享。

厚德载物。推广应用汁法是一桩利国利民的善举。愿新老汁友多多交流互动,继续把这一好方法推广到祖国四面八方。

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