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《陆地仙经》

作者:马齐 朝代:清 年份:公元1644年—1911年

导读: 仙未必得,但以多寿少病为至验也。先祖至余四世矣,男女寿百岁以上者十五人,九十者四人,八十者六人,七十者九人,自成人后夭折者希,亦未有多疾而奇疾者也。余祖任庆阳县,因感山岚气而病,忽路遇仙师鼓掌啸咏曰∶得便宜,落便宜,若非感着山岚气,安得徐徐告疾归。邀于馆舍,仙师拈药一丸,令以凉水送下,遂腹鸣如雷......

总论(共百字二十句五言)

导读: [b]淡食能多补[/b](肥浓能滑人肠,令人生痰。早饭淡而早,午饭浓而饱,晚饭须要少,若能常如此,无病直到老) 五味之嗜,在负重辛苦之人自不可缺,而修养者当渐减之,则谷气壮而真气长,并无疾之为害。 [b]搓涂自助颜[/b](面不离手,金浆玉液常涂面,颜色如童永不改) 先以唾津傅面,次搓手掌......

〔附一〕治眼九法

导读: 梳∶将两手之指 开梳,自眉际至眼下,九次。 擂∶屈两大指骨,自大眼角横搽至小眼角外,九次。 勒∶并手指,横勒眼皮,九次。 撮∶ 五指,撮眼皮上,如撮物之状,九次。一撮一摔,撮时闭目,摔时开目。 攀∶左手从项后攀右眼,右手从项后攀左眼,各九次。 揉∶屈两大指骨,蘸少津唾,揉大小眼角,各九......

〔附二〕茹穹子入道始终

入手(一)

身法

得手

进步

入手(二)

进步

数息

调息

胎息

丘真人呼吸歌