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《人体使用手册》

人体使用手册(完整版)

The User's Manual For Human Body

吴清忠 著 QiYe 重新整理制作

完美的人体系统——一套内建的修复与再生机能

导读:所有的疾病都是我们错用了身体的结果。我们需要的不是灵丹妙药而是一本正确的《人体使用手册》 正确的观念,比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。很多人身体力行地奉行本书中的三招一式及健康观念,健康真的就这么得到了。 人体使一个充满智慧的机体,长期以来,我们一直低估了人体的智慧,高估了我们自己......

感谢

导读:这本书的出版,首先要感谢家人的全力支持,母亲、岳父母和兄弟姐妹的不断亲身体验;妻子的协助校稿;特别是小儿子坤骏的整个成长期为了支持我的想法,严格地实行早睡的规律生活,养得一张白里透红的苹果脸。但真正要感谢的是我从来见不到面的上师。我没见过我的上师,祂总是用各种不同的神奇方法指导我学习医术,以及这本书......

导读:“中医”是我们祖先留下来最重要的遗产之一,在过去三千年间,它为我们的先人解决了无数的病痛。但在近百年来,中国受到列强的侵略,西方文化进入闭锁的中国,西方的医术、医学也进入我国,中医、西医碰撞了起来。中医的发展也受到很大的影响,可以说是一段颠簸停顿的历史。1949年新中国成立以后,提倡中西医结合,中医......

作者自序

导读:小时候英文课本中,一个国王气球点石成金的故事让我印象深刻,“点石成金”是西方自古以来科学发展的最主要动力。相对于西方的点石成金,东方的中国帝王则不断地追求长生不老术。这两种不同的动机,推动着东西方的科学走向不同的方向。 记得小时候,书本上有介绍科学家时,所用的图片都是放了一大堆瓶瓶罐罐的化学家,在......

第一章 对现代医学的质疑

三个现代医学的现象

计算机技术的启示

人体一定比计算机完美

展开下级目录关于血液检查的两个质疑

第二章 人体的系统

导读:中国的医学理论和西方的理论对人体系统的描述在根本上有着很大的差异,西医将人体分为各个器官,并将一些相关的器官组成系统,例如循环系统、消化系统、呼吸系统、运动系统、内分泌系统、生殖系统、免疫系统等七大系统。在各个系统之间并没有太大的相关性,各个脏器之间也没有太多的联系,好像每个脏器或系统都是独立的。 ......

展开下级目录人体的功能系统

什么是经络?

人体的硬件结构:五脏六腑

人体的修复能力

第三章 人体的血气能量系统

导读:在第一章人体的系统方块图中,我们定义了一个能量供应系统,这就像个人计算机中的电源供给器(PowerSupply)是计算机的能量供应中心一样。可惜的是目前还没有任何科学的方法可以量测人体的能量,不像用三用电表很简单就可以量测计算机的能量供应状况这么方便。 中医衡量患者血气的情况只能用多方采证的方式,......

展开下级目录五个血气水平的疾病和症状

人体血气升降趋势的症状和疾病

运动不会增加能量

血气能量的储存

如何观察血气的水平和趋势

第四章 寒气

导读:寒气是现代人很少使用的名词,感冒则是每一个人所熟知的。感冒指的是打喷嚏、流鼻水、咳嗽、头痛、发烧、喉咙痛等症状。寒气则是感冒的真正病因之一。寒气在中医并不是一个很严重的病,却影响深远祸害无穷。 打喷嚏是人体的正常机能之一,主要是用来排除进入鼻腔的异物。而鼻子里的异物种类很多,只有鼻水形式的异物我们......

寒气的排除

寒气的正确处理方法

展开下级目录如何减少寒气的侵入

第五章 病和症

导读:第一次真正和中医的接触是由于我的牙龈经常发炎,牙齿浮起来,医生认为是牙周病,长期治疗也没什么效果,上海的牙医建议我找中医试试。朋友介绍了一个很好的中医师,他一看就说我的问题出在大肠,而且我的血气太差才会如此。只要养好血气再治好大肠就能够解决问题,后来我乖乖的早睡早起养血气,一个月后牙齿就不再痛了,至......

病和症的关系

现代医学低估了人体的智慧

第六章 日常保养

导读:既然血气能量是人体最重要的健康指标,而人体又是自然界的产物,那么必定存在着非常简单的方法就能使血气能量上升。我们从中医的医理,及自己长久的经验中整理出了一套简单的调养血气“一式三招”: ●敲胆经 ●早睡早起 ●按摩心包经 这个一式三招是需要努力去做的功课,除此之外,还有两个重要的观念: ●......

展开下级目录敲胆经

早睡早起

展开下级目录按摩心包经

不生气

保持洁净的肠胃

展开下级目录防止唾液的感染

中医的各种治疗手段

导读:传统中医的医疗手段,在古书中的记载是分为砭、针、灸、药四种方法。“砭”指刮痧和按摩的物理治疗方法,是四种方法之首,可见是各种方法中最重要的方法。除了“砭”的治疗效果可能特别好以外,由于它完全不需要特别的材料和工具,只要一双手或简单的刮痧板或瓷汤匙甚至扁平光滑的石头就行了。只要懂得医理,随时随地都能为......

第七章 减肥

导读:从目前的医学观点,肥胖算不上是疾病,但却是许多现代人共同的烦恼。市面上有许多减肥的方法,可是见效的却不多,更没有对每一个人都有效的方法。就算一时见效的方法,也没有人能保证就没有后遗症。 有些名人成功的达到减肥的目的,就会受到大众的崇敬,就开始教导人们减肥,但是他的学生中并没有多少人真正减肥成功。 ......

肥胖不是吃得太多,而是排得太少

心脏病是肥胖的原因

不同体形的肥胖,有不同的原因

肠胃问题是肥胖最主要原因之一

增加身体的能量,是减肥的第一课

减肥不是减重量,而是减体积

发胖是减肥必要的中间过程

速成的减肥多数是将垃圾脱水

控制人体血气上升的速度,可以控制减肥的速度

减肥实例

第八章 慢性病的调养

导读:记得小时候,父亲在四十岁时,患了风湿病,不能走路,当时对我造成最深刻印象的是“那是一种不会根治的可怕疾病”,后来父亲到了五十五岁时,又患了大肠癌。癌症意谓着死亡,当时对全家可是晴天霹雳,父亲的工作是全家人唯一的收入来源,这种疾病会改变全家稳定的生活。父亲幸运的度过了癌症的劫难,到了老年,又患了糖尿病......

痛风的调养

过敏性鼻炎的保健

婴、幼儿的寒气

失眠的调养

再生障碍性贫血

哮喘及长期咳嗽

坐骨神经痛

十二指肠溃疡、胃溃疡、胃出血

展开下级目录骨质增生(骨刺)

展开下级目录尿毒症

展开下级目录糖尿病

展开下级目录肿瘤及癌症

第九章 总结

现代医学不像大多数人认知的那么昌明

“中医现代化”不是“中医西医化”

总结

导读:怀着戒慎恐惧的心情,花了许多年,不知改了多少个版本,把两个帮我校对的好朋友弄得人仰马翻,总算完成了这本书。在写作之前,写作之中,我一直在犹豫是不是适合写这么一本书,使用手册本应是设计制造者该写的,人类已经在这个星球上生存了近百万年,大概这是第一本使用手册,我是不是越俎代庖,太自大了? 长期以来,也......

作者访谈真诚和无私的分享

导读:[b]颜展敏 吴清忠[/b] [作者访谈编者按] 《人体使用手册》内容不复杂,观点明确,语言非常有感染力和说服力。尽管它的各种版本在网络上已流传很久,早就拥有“江湖地位”,我们在审读这部书稿时,却依然很激动。它最大的价值就是提醒我们要关注健康,让我们充满回归正常生活规律的动力。我们希望让更多的人......

后记愿天下人都能拥有健康的自信

导读:怀着戒慎恐惧的心情,花了许多年,不知改了多少个版本,总算完成了这本书。这本书原本的用意是免费提供给需要的朋友,并且同意他们可以送给需要的人,因此,在网络上流传了3年,没想到却受到许多网友的青昧,其中很多人建议我出版平面的书,并且也有出版社感兴趣。由于3年来,我自己又有许多新的体会和想法,因此又花了几......

吴清忠先生个人博客文摘及答网友问

导读:[b]姓名:吴清忠 所在地:台湾省台北市[/b] 多年以前,由于工作过于忙碌导致健康发生了问题,虽然没有被医生判定得了什么绝症,但是,睡眠愈来愈不好,脸色愈来愈苍白,体型愈来愈臃肿,体力愈来愈差,经常担心自己得了什么病,健康成为我最没有信心的一环。一个偶然的机缘,我被中医的神妙深深吸引,让我放下手......

新年新事

敲胆经

肝火和肺热

肝炎的调养

颈背的寒气

冬天的生理变化

吐纳之术

抽烟和牙周病的关系

抽烟的问题

失眠的调养

喝冰的东西对身体不好

按摩心包经流水声侦测点

乳癌

高血压

肾、尿道、膀胱结石

二氧化碳不完全是动物体内的废气

自然的吃

单脚的香港脚

皮下组织里的颗粒是什么?

年龄在脸上和身上留下数不清的垃圾

发疹子——体内无机药物的排出

心律不整

白天的睡眠

磁力对生理的影响

有限数量的疾病

儿童近视眼的成因

排除胆结石的方子

痔疮的调养

可以疏通心包络的甩手运动

经络中的体液流动

『气』的调度

身体虚弱者替代敲胆经的方法

季节性的症状

清理皮下垃圾的古方

意念按摩

晕眩

细嚼慢咽

刮痧——古老而正宗的中医疗法

液态维他命和矿物质营养保健品

生气的机制

头发掉光了,怎么办?

疾病是自己创造的

你真的想要健康吗?

人可以貌相

身体的左右不平衡

如何减少怒气的伤害

附注:

导读:☆此次整理系依据吴清忠先生《人体使用手册》网络版以及其个人博客的帖子等,修正了少许错别字,并对部分插图做了一些补充,重新排成一个较完整的版本,以方便一些平时不大上网的朋友(尤其是年长者)阅读。希望读者从中受益,欢迎大家指正,QiYe合十。☆由于先生博客的内容尚在不断更新中,好文层出不穷,大家可登录先......