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中医治未病的养生内涵
文章来源:互联网  更新时间:2017/6/12

以中医治未病之养生内涵,根据四时、阴阳变化揭示中医治未病养生的相关理论及“治未病”未病先防和已病防变。治未病干预防治的着眼点在于“消患于未兆”“济羸列以获安”。通过养生健体,消除未起之患的使动、促发因素,恢复机体“阴平阳秘,精神乃治”,身心和谐的健康状态。体证合一,实施早起干预、治疗,防止其向疾病的转换。更要顺应自然,效法自然界四时阴阳变化来调养精神情志和生活起居,使体健神旺,预防和减少疾病的发生,最终达到“不治已病治未病”“未病先防,已病防变”的养生保健目的。

中医治未病的养生内涵

中医治未病的养生内涵是以中医学整体感念,辨证论治为指导大法,加以治未病养生保健诊治思路,大法与思路相互融合。治未病内涵主要体现在三个方面:前期预防,中期防变,后期防复。中医治未病养生内涵中具体包括了衣、食、住、行、精神、情志、心理、气候变化等不同角度,从天人合一的整体观念上概括养生内涵及指导原则。并因人、因时、因地制宜,不拘泥于一法。从西医角度讲,预防保健包括:保持健康的生活方式,保持良好的心态、心情,合理膳食,适量运动,调节血脂,控制血压等^从中医角度讲就是需要根据四时阴阳变化进行因人、因时、因地的辨证论证养生,其关键在于恢复机体的阴阳平衡。

养生重在生活化,提倡养生生活化,就是要积极主动地把养生方法融入日常生活中的作、息、坐、卧、衣、食、住、行等各个方面,必须符合人体生理特点、自然和社会的规律,才能给日常的工作、学习和健康带来更多的益处。总之,养生是人类之需,社会之需,日常生活中处处都可以养生,只要把养生保健的思想深深扎根于生活之中,才可做到防病健身,祛病延年,提高健康水平。正确认识、理解中医养生法则对“治未病”养生的内涵、诊断、预防、防复都具有重要的指导意义。

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